Jennifer Aniston siempre ha sido una de las mujeres de Hollywood que más pasiones despierta entre el público. Su vida cambió por completo cuando fichó por la serie ‘Friends’ y se hizo conocida en todo el mundo. Desde entonces, la actriz no ha hecho otra cosa que trabajar, enlazando un proyecto con otro. En cuanto a su vida privada, siempre ha estado expuesta en los medio de comunicación. Una de sus relaciones sentimentales más populares fue junto al aclamado Brad Pitt, con quien estuvo casada cinco años.
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Su espectacular físico ha sido una de las cosas que más ha llamado siempre la atención y es que a sus 55 años se encuentra en perfecta forma, aunque no todo sale gratis en esta vida. La actriz se ha hecho viral en las redes sociales en los últimos días después de una de las publicaciones que ha compartido en Instagram con sus más de 45 millones de seguidores. En el vídeo, la actriz aparece practicando ejercicio y ha sido ahí donde ha desvelado el «método revolucionario» que practica para mantenerse en forma.
Se trata del plan Pvolve y consiste en alternar diferentes ejercicios físico que van desde la resistencia hasta el bajo impacto. Fortalecer los brazos, las piernas y el abdomen es una de las prioridades de este revolucionario plan que tanto está conquistando a la gente. Uno de los ejercicios que más se repite en este plan es «el escalador», que trata de ponerse en plancha y llevar las rodillas hacia adelante. Además, también habría que hacer flexiones y aguantar el equilibrio.
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A lo largo de muchos de estos ejercicios se recomienda poner peso en los tobillos para fortalecer más según qué zonas y el método también recalca la importancia de estirar después de cada entrenamiento. En el título de la publicación de Jennifer Aniston que ya se ha hecho viral, la actriz tuvo unas palabras de ánimo para todos sus seguidores: «Si estás teniendo uno de esos lunes, te siento. ¡Solo tengo que hacerlo!».
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Como era de esperar, los comentarios de la publicación se dispararon y es que muchos quisieron halagar a la actriz, mientras otros admiraron su fuerza de voluntad. «He estado allí. Casi cada vez que hago ejercicio hay algún tipo de colapso y gemido», «Siempre con buena salud, qué orgullo», «Quiero pertenecer a ese club de gimnasio» o «Como un buen amigo acaba de escribir, ha sido el lunes más lunes» fueron tan solo algunos de ellos.
Por último, esperamos que este erizo te alegre el día:
