John Goodman es uno de los actores más queridos de Hollywood. Su exitosa carrera en la industria cinematográfica comenzó en 1988 con su debut en la serie ‘Roseanne’ donde interpretaba a Dan, el simpático marido de la protagonista. Tras 35 años como actor, ha participado en icónicas películas como ‘El Gran Lebowski’, ‘Los Picapiedra’, ‘Argo’ y ‘Para siempre’.
Sin embargo, su peso siempre había sido una limitación para él tanto a nivel profesioonal como personal. Llegó a pesar 180 kilos y sufrió problemas de salud relacionados con el alcohol y la comida. En 2007 decidió cambiar su estilo de vida y empezar a cuidarse. «Era una cuestión de vida o muerte, tenía que parar», asegura. Desde entonces ha perdido más de 90 kilos y ha sorprendido a todos con su increíble cambio físico.
«Un proceso constante», según su entrenador
Goodman se pudo en manos del entrenador personal Mackie Shilstone: su rutina de ejercicios de seis días a la semana incluye hacer de 10.000 a 12.000 pasos al día, correr en la bici estática y en la cinta. Además, ha eliminado el azúcar y sigue una dieta mediterránea con pescado, frutos secos, aceite de oliva, verduras y fruta, entre otros. «Estoy llegando a una edad en la que no me puedo permitir quedarme quieto», detalla.
Su esfuerzo ha dado sus frutos y ahora luce un aspecto mucho más saludable. Así lo demostró recientemente en el Festival de Televisión de Montecarlo (Mónaco), donde acudió como presidente del jurado y presentó la nueva temporada de su serie ‘Los Gemstone’. Allí deslumbró con su nueva imagen, vistiendo una elegante americana azul marina sobre una camisa blanca adornada con una corbata amarilla y unos pantalones color crema. Goodman confiesa que se lo ha tomado con calma y es consciente de que «es un proceso continuo por el resto de mi vida».
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Fuentes: marca – 20minutos – sport
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