Patricia Steisy saltó a la fama tras participar como pretendienta en ‘Mujeres y Hombres y Viceversa’, y desde entonces ha sabido reinventarse. Ahora, la inluencer ha adoptado una nueva rutina que combina ejercicio intenso y una alimentación equilibrada para alcanzar la transformación física que desea.
Steisy ha arrancado el año con la determinación de transformar su figura y mejorar su bienestar. La exconcursante de ‘Supervivientes’ se ha propuesto adoptar una nueva rutina que combina una alimentación equilibrada y baja en grasas con entrenamientos intensos para lograr un cambio físico.
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La granadina ha incorporado a su día a día diversas actividades deportivas que la han ayudado a perder peso. «Ya me voy notando más definida y no me cuesta tanto pillar el ritmo. El ver resultados hace que te motives el doble«, comentaba Steisy muy satisfecha con los resultados.
Nueva rutina en deporte y alimentación
Entre estas actividades, destaca un entrenamiento similar al crossfit llamado ‘endurance’, enfocado en mejorar la capacidad cardiovascular y pulmonar y mejorar en potencia y velocidad,
Este método mezcla ejercicios aeróbicos como el remo o la comba, movimientos gimnásticos y el levantamiento de peso, lo que la desafía físicamente en cada sesión. Tras una de sus clases, la influencer comentó: «Estoy que me quedo dormida de pie, estoy reventada, me he dejado todas las energías ahí. Ha sido durísima pero luego te sientes muy bien«.
Steisy, que fue madre de su primera hija con Pablo Pisa en abril del año pasado, también ha hecho cambios en su alimentación. Ahora sigue una dieta estrictamente baja en grasas que cumple incluso con el desafío de comer fuera de casa. En sus redes sociales, comparte imágenes de sus platos y anima a sus seguidores a mantener el compromiso con un estilo de vida saludable. «Comiendo fuera pero portándome bien con mis propósitos«, escribía en un post.
¿Qué os parece el cambio fisico de Steisy?
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Fuentes: outdoor (telecinco)
Por último, esperamos que esta cabra te alegre el día:
