Los celos son una emoción tan antigua como las relaciones humanas. En el contexto de una pareja, pueden surgir de manera inesperada, desde una leve incomodidad hasta una tormenta de inseguridades que amenaza con romper la confianza. Aunque sentir celos es una reacción natural que todos experimentamos en algún momento, cuando no se manejan adecuadamente pueden convertirse en un obstáculo para la salud de la relación. Pero, ¿de dónde vienen los celos? Un experto nos ha sacado de dudas.
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El psicólogo Jesús Molero ha hablado sobre el problema de los celos, que afecta a tantas personas y parejas, ha arrojado un poco de luz sobre distintos aspectos de este sentimiento. «Técnicamente me gusta definir los celos como el miedo a no valer lo suficiente como para no ser reemplazados. Es decir, el miedo a que otra persona ocupe tu lugar y pierdas a quien amas», ha explicado sobre lo que para él son los celos. Lo más importante de todo es saber detectarlos.
Eso sí, el experto asegura que estos celos sí son modificables con mucho trabajo y esfuerzo: «Los celos están conformados por respuestas aprendidas ante ciertas situaciones». Jesús Molero añade: «Los celos han sido claves en nuestra evolución, son el mecanismo que nuestra naturaleza ha desarrollado para proteger aquellos vínculos que para nosotros son importantes. […]». Tenemos que asumir que en muchas ocasiones los celos son inevitables, pero hay que saber qué hacer con ellos.
«Siempre vamos a sentir celos», asegura el experto
«Este punto tiene trampa, efectivamente siempre vamos a sentir celos, en cierta medida, en algún punto de nuestra vida, ya que forma parte del repertorio básico de emociones humanas. La clave se sitúa en reducir su frecuencia, intensidad e impacto. Y en aprender a relacionarse distinto con ellos», ha dicho el experto. Para superarlos, Jesús ha propuesto una cosa muy interesante: «Comunicar los celos puede ser muy interesante para trabajarlos. […] Sería interesante aprender a lidiar con ellos sin evasivas».
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Deshacerse de los celos es como quitarse un peso invisible que ha estado frenando la verdadera plenitud en una relación. Esa satisfacción de liberarse de las inseguridades y los pensamientos obsesivos no solo transforma la forma en que vemos a nuestra pareja, sino también cómo nos percibimos a nosotros mismos. Cuando dejamos atrás los celos, abrimos la puerta a una conexión más sana, basada en la confianza y el respeto mutuo, y descubrimos un bienestar emocional que nos permite disfrutar plenamente del amor.
Por último, esperamos que esta cabra te alegre el día:
