Fue en el año 2005 cuando conocimos a Soraya Arnelas gracias al programa de Telecinco ‘Operación Triunfo’. Terminando en un más que digno segundo puesto, la cantante llegó al panorama mediático dispuesta a quedarse y desde entonces estamos más que acostumbrados a ver a la extremeña en los medios. Ahora, la de ‘Mi mundo sin ti’ o ‘La noche es para mí’ se ha convertido en noticia después de reaparecer con un cambio físico que ha dejado a muchos boquiabiertos.
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El pasado mes de enero la artista se enfrentó a uno de los momentos más complicados de su vida y es que sufrió un aborto debido a un problema que le detectaron al bebé a las 12 semanas de embarazo. Después de aquello, Soraya se refugió en el crossfit y desde entonces acostumbra a sus seguidores con sus posts y vídeos sobre el trabajo físico que está realizando a la vez que lo acompaña de una rutina saludable. Una de las cosas que más ha llamado la atención son sus abdominales, que tan difíciles son de conseguir.
«Cuidándome a tope con el deporte, una hora de CrossFit y una hora de yoga. Empecé con mucha pereza, y con el yoga sin pretensión de nada… Soy o era malísima, hemos avanzado en elasticidad, concentración y paz mental, noto los avances y ahora no puedo vivir sin él», dijo hace un mes en un post en el que mostró sus abdominales. «Siento los beneficios y los disfruto. Una hora de CrossFit a tope, para la fuerza y el fondo físico», añadió desvelando una parte esa rutina que llevaba tiempo siguiendo.
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Soraya combina en CrossFit con el Yoga
Un experto en fitness ha examinado la figura de Soraya a sus 41 años y ha explicado cómo ha conseguido estos resultados: «El mayor cambio que Soraya Arnelas ha hecho en su rutina es incorporar ejercicios de alta intensidad como el CrossFit y el Yoga. El CrossFit combina fuerza y cardio, ayudando a quemar grasa y aumentar el músculo al mismo tiempo (según la persona), mientras que el Yoga mejora la flexibilidad, el equilibrio y la relajación».
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«Además, seguro que ha aumentado la frecuencia e intensidad de sus entrenamientos, enfocándose en ejercicios que trabajan varios músculos a la vez», añade. Sobre el tipo de ejercicios que está haciendo la representante de España en el festival de Eurovisión en el año 2009, ha explicado: «Sentadillas, deadlift o peso muerto, flexiones, dominadas, saltos al cajón y burpees, ejecutándolos siempre de forma correcta para evitar cualquier tipo de lesión».
Por último, esperamos que esta cabra te alegre el día:
